Jazz singer Rin Suzuki’s BLOG

スタジオのこと、音楽のこと、カフェのこと、犬のことなど。

健康おたく

健康に関することを綴ります。病気の予防、体に良い食事。鈴木の健康法。

今年もどうぞよろしくお願いします2019年、今年も歩くぞー。

あけましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願いします。 過去の教訓から、正月は人混みに行かないことにしている。寒い所で並ぶのは危険。早寝早起きで健康キープ。と、思ったけど、結局食べてばかりのお正月になってしまった。これでは、い…

あなた、今年二人目のパーフェクトです!

大晦日イブ。ブログ3日連チャンで書くほど暇ということか。 掃除が終わらないが、まぁ。ええじゃないか。と、いうわけで、今年嬉しかったことを書きます。 11月に検診を受けた。基本的な検診と、肺がん、大腸がんの検査だけだが。 そして12月に入って検査の…

ありがとう。おじいちゃん先生。長い間お疲れ様でした!!

長くお世話になった鵜の木の名医、小林先生。おじいちゃん先生のクリニックが閉院になりました。 6月末のおケガからしばらくして逝去されたそうです。 私はケガされる前日に受診しました。 気管支喘息の治療で月に1、2回は受診していました。 この日はい…

気管支喘息10年目

今日は健康のことを書きます。 気管支喘息が発症したのが10年前。 喘息とは知らずに、この息ぐるしさは何なんだー。咳が止まらない!声がだんだん枯れてくるー。くるちぃー。 と、涙目になりながら歌っていた頃。 スタジオをはじめ、会社も立ち上げ、慣れ…

50歳の誕生日を前に思うこと。

暑い。いつの間にか夏だ。 いや、5月だ。そして、明後日は誕生日である。 50になります。で、50を前に思うこと。 振り返ると、色んなことをやってきたんだなぁ。(しみじみ) 2005年に隣駅の沼部でハイステーションスタジオをオープン、2010年に鵜の木の亀吉…

鈴木エコ&健康志向!

去年の大掃除をきっかけに私、生き方を変えました。(大げさ!) 今まで何気なく色んな種類の洗剤を買っていました。お風呂はお風呂の洗剤、トイレ用、窓ガラス用、台所用。など、、、、。 何にも考えていなかったのですが、そういうものだと思っていた。 と…

自然ダイエット成功!?

まだまだ残暑が厳しいですが、今日で8月も終わり、明日から9月ですね。 今年の夏はまったく夏バテしませんでした。 毎日のグリーンスムージーが効いています。 最近はやりのグリーンスムージーですが、フルーツと野菜を7対3の割合で作ったミックスジュースで…

また大人の階段を登ってしまった!

寒かったり、暖かかったりですが、あっという間に3月!今日の東京は春めいております。 土いじりをして、毛虫くんにも出会いました。 先日、また大人の階段を登ってしまいました。 胃カメラ初体験。 先月はマンモグラフィー初体験。 久しぶりに産婦人科に行…

声が出ない!

1月もあっという間に10日。早いですねー。 年末年始は体調を崩す人も多いですね。 お正月、姉が来るというので、珍しくお料理を準備して待っていたのですが、風邪ひいたから、キャンセルー。 年末の疲れが出たらしいです。 そして、私も数日前、朝起きたら、…

今年は色々気をつけています

本日、インフルエンザの予防接種を受けました。 かぜが流行っていますから、体調管理、どんなに気をつけていても、ひいてしまうときはひいてしまいますので、 やれることは、全部やっておきたいです。 ワクチンを体に入れてなんだか、ちょっと強くなった気が…

にっくきブタクサめ

にっくきブタクサ。 線路わきにたくさん黄色い背高の花を咲かせています。 うーーーー。 この花粉アレルギーの私、子供のころからブタクサアレルギーで、この季節は苦手です。 ホコリアレルギーでもあるのですが、ブタクサの方が鳥肌がたちます。 この季節の…

プロポリスデビューをしちゃった。

プロポリスを飲み始めました。 喉にとても良い感じがします。 色々試しています。 とりあえず、日本で有名なものを取り寄せました。 錠剤、スプレー、原液、キャンディ。 うん。悪くない。 効いているかもよく分からないけど、、、。 で、昨日、生徒さんから…

インフルエンザの予防接種受けました~!

健康診断を受けました。 区から届く健康診断、生まれてはじめて受診いたしました。 インフルエンザの予防接種もしました。(これまたはじめて) 体重は自分の記憶より、2キロ落ちていました。 (最近、Gパンがゆるいな~。と、思っていました。) 我が家に…

ウィルスに負けた。

かぜをひいてしまいました。 こんなに気をつけていても風邪をひいてしまいます。 うがいは1日に何度もイソジンでしてます。 移動の電車やバスはマスク着用。 食事も栄養のあるものを食べている、はず、、、、。 ま、ちょっとお疲れ気味だったのは事実ですが…

扁桃炎にはもうなりたくない!健康第一じゃ。

扁桃炎で苦しい思いをしたので、かぜをひかないように気をつけてます。(←ダメ)イソジンでうがいもまめにやり、電車移動はマスクを使用しています。人ごみでもマスク。そうじもマスク。ホコリを吸わないように気をつけています。でも、先日、法要で実家に帰…

目標達成!

今月の目標、確定申告を提出 →クリア。 今月の目標その2 スポーツクラブに行く!→クリア! やった~~~。今月の目標達成。(気楽な目標やね) というわけで、今日は近所の高級マンションの中にあるジム初体験!してきました。 ここに引っ越してきて、もう…

ハウスダストのアレルギーだって~!

昨日は退院して、初めて病院で診察してもらいました。 喉はもう、完全に治っていました~! あ~、良かった。 でも次に高熱を出したときは、扁桃腺を切ることも考えなくてはいけないので、気をつけます。 入院して血液検査をしたついでに、アレルギー鼻炎の…

退院しました。健康一番!

昨日、退院しました。 すぐにスタジオに直行し、ラジオの収録をやってきました。 病院では、何にもしなくても食事が出てくるけど、退院したら、誰も食事を作ってくれない!(当たり前!!) お腹をすかせて、おうちに帰りましたが、ご飯を作る気力なく、コン…

入院してます~~~!

熱が下らず、結局入院しました。 今日は、外出許可が出ましたので、パソコンメールチェックと、ホームページの更新、その他雑用で、戻ってきました。 あ、でももう、病院に帰るまであと、1時間の命になっちゃった。 扁桃炎って、しつこいのね。 点滴が最初は…

新年早々やっちゃいました!今日のお台場ライブキャンセルになりました。

まずは、明けましておめでとうございます。大晦日に張り切って、池上本門寺の除夜の鐘を打つための順番整理券で、ならび、鐘をつくために、並び、そのまま帰ればいいものを。氏神の御嶽神社まで行き、また並び、結局夜10時から帰宅の3時まで、凍えるような中…

雨のお台場

今日は今年最後のお台場のホテルグランパシフィックの30Fスターロードでのステージでした。 電車もすいていて、年末を感じました。 雨も降ってきて、しっとりとしたムード! ムーディー鈴木になって、歌ってきました。 11月はずっと、喉の調子がいまいちで…

歌い手の敵!!かぜ、予防のお話

最近、かぜが流行ってるみたいですね。 歌い手にとってかぜは敵! かぜひくと本当に仕事がつらいですからね。 生徒さんもかぜっぴきでお休みする方増えました。 無理していらっしゃる方もいるけど、、、 鼻ずるずると、、、つらそうなので、自己管理、よろし…

ダンベル&ストレッチだ~!

昨日、「春ですねぇ」の記事を書いて、後悔!だってお台場で仕事だったんだけど、東京テレポート駅からホテルにたどり着くまでの12分、吹き飛ばされるかと思ったよ~。寒かった!!全然春じゃない~。おまけに今日も何?寒いし、雨だし、もうっ!早起きジ…

鈴木、走る!

寒くて体を甘やかしてました。体がなまっちゃって、もうダメ限界。走る。と、昨日の夜、(夜中)突然トレーニングウェアに着替え(5年前に買った協栄ジムのボクサーウェア)ダンベル持って走り出した。走るというか、早歩きだな。ワンコ連れて歩くのも結構…