Jazz singer Rin Suzuki’s BLOG

スタジオのこと、音楽のこと、カフェのこと、犬のことなど。

健康おたく

健康に関することを綴ります。病気の予防、体に良い食事。鈴木の健康法。

おうちでヘナ!

今日は、朝からお家でヘナの日。 見せられません。そんな写真。(笑) でっかいソフトクリームをのせたような頭にラップをして、タオルで巻いて、毛糸の帽子をかぶった怪しい人です。その頭で3、4時間放置。(長い?) まさか、このでっかい頭の女が涼しい…

電子レンジとお別れの日!

My Reverie 鈴木輪 ジャズ ¥2037 去年、オーブントースターも捨てた。 1年以上たつけど、不便じゃない。 魚焼きグリルもあるし、フライパンで、とーっても美味しくできると分かった。 今年は電子レンジとお別れする。 お別れする気がしてた。 場所をとるし、…

夕方のお散歩・朝のお散歩

夕方のお散歩。ほぼ毎日1時間ほど歩いている。 涼しくなるころ出かける。遠くをボーっと見ながら歩く。 ウォーキングというほど早足ではない。景色を見たいから気の向くままだ。 お仕事頑張った後の、夕焼けのご褒美。 昨日は雲が多めだったけど。雲の動きを…

耳で覚えて発声練習~Jazzやpopsを歌うためのChest Voice Exercise~

鈴木輪制作の教材シリーズ/亀吉レコード(旧Voiceレーベル)2007年よりItunes music storeで販売。(耳で覚えるジャズヴォーカル初級・中級/ジャズやポップスを歌うための耳で覚えて発声練習~Jazzやpopsを歌うためのChest Voice Exercise~対象(初心者~ *J…

多摩川河川敷で行うラジオ体操に初参加!!

今朝、ラジオ体操をした。 ここ数年は早起きモード。夏は5時すぎに起きる。 ウォーキングを欠かさずやっているのだ。 ワンコがいなくても歩かなくちゃダメなのだ!! 今朝ウォーキングで多摩川に出ると、調度ラジオ体操の始まるタイミング。 むむっ。これは…

人間の体は排水溝!

先日、洗い物をしながら、ふと思った。 人間の体と排水溝は似てるなー。と。 排水溝が汚いと菌が繁殖して匂いが出て、カビが生えたりするでしょ。 で、 「排水溝は、人間の喉(のど)だわ!」と、思ったのよ。 洗い物しながら、排水溝を見ながら、「これ、私…

今年もどうぞよろしくお願いします2019年、今年も歩くぞー。

あけましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願いします。 過去の教訓から、正月は人混みに行かないことにしている。寒い所で並ぶのは危険。早寝早起きで健康キープ。と、思ったけど、結局食べてばかりのお正月になってしまった。これでは、い…

あなた、今年二人目のパーフェクトです!

大晦日イブ。ブログ3日連チャンで書くほど暇ということか。 掃除が終わらないが、まぁ。ええじゃないか。と、いうわけで、今年嬉しかったことを書きます。 11月に検診を受けた。基本的な検診と、肺がん、大腸がんの検査だけだが。 そして12月に入って検査の…

ありがとう。おじいちゃん先生。長い間お疲れ様でした!!

長くお世話になった鵜の木の名医、小林先生。おじいちゃん先生のクリニックが閉院になりました。 6月末のおケガからしばらくして逝去されたそうです。 私はケガされる前日に受診しました。 気管支喘息の治療で月に1、2回は受診していました。 この日はい…

気管支喘息10年目

今日は健康のことを書きます。 気管支喘息が発症したのが10年前。 喘息とは知らずに、この息ぐるしさは何なんだー。咳が止まらない!声がだんだん枯れてくるー。くるちぃー。 と、涙目になりながら歌っていた頃。 スタジオをはじめ、会社も立ち上げ、慣れ…

50歳の誕生日を前に思うこと。

暑い。いつの間にか夏だ。 いや、5月だ。そして、明後日は誕生日である。 50になります。で、50を前に思うこと。 振り返ると、色んなことをやってきたんだなぁ。(しみじみ) 2005年に隣駅の沼部でハイステーションスタジオをオープン、2010年に鵜の木の亀吉…

鈴木エコ&健康志向!

去年の大掃除をきっかけに私、生き方を変えました。(大げさ!) 今まで何気なく色んな種類の洗剤を買っていました。お風呂はお風呂の洗剤、トイレ用、窓ガラス用、台所用。など、、、、。 何にも考えていなかったのですが、そういうものだと思っていた。 と…

自然ダイエット成功!?

まだまだ残暑が厳しいですが、今日で8月も終わり、明日から9月ですね。 今年の夏はまったく夏バテしませんでした。 毎日のグリーンスムージーが効いています。 最近はやりのグリーンスムージーですが、フルーツと野菜を7対3の割合で作ったミックスジュースで…

また大人の階段を登ってしまった!

寒かったり、暖かかったりですが、あっという間に3月!今日の東京は春めいております。 土いじりをして、毛虫くんにも出会いました。 先日、また大人の階段を登ってしまいました。 胃カメラ初体験。 先月はマンモグラフィー初体験。 久しぶりに産婦人科に行…

声が出ない!

1月もあっという間に10日。早いですねー。 年末年始は体調を崩す人も多いですね。 お正月、姉が来るというので、珍しくお料理を準備して待っていたのですが、風邪ひいたから、キャンセルー。 年末の疲れが出たらしいです。 そして、私も数日前、朝起きたら、…

実家が怖い!アレルギー炸裂。

喘息シンガーです。歌手なのに、情けないですが、喘息になってしまいました。でも以外と多いです。喘息持ちのプロシンガー。キツイよね。でもお仕事だから、やめるわけにいかない。 さて、、、、。 仕事と遊びを兼ねた旅に出かけます。 歌も歌ってきます。 …

ぜんそくの医療券が届きました!

やったー! 送られてきました。喘息の医療券。 これがあれば、次回の病院から無料で診察していただけます。 お薬も高いので、本当に助かります。 病名は気管支喘息とかかれていました。 助成内容 上記、認定疾病について、医療保険格法を適用し、その自己負…

東京都のぜんそく治療が公費!ありがたい!

今日は病院で薬をもらってきました。 今までと同じ薬です。 キプレスとスピロペントとキュバール。 スピロペントは気管支拡張剤で、今まではテオドールというのを他の病院で処方されていました。 スピロペントの方が錠剤が小さくて飲みやすい。 喘息の調子は…

湿気ムンムンは大敵です。

キュバールです。 *キュバールとは私が愛用している、薬の名前。そして、私の喘息ブログのニックネーム(笑) 昨日は喘息が出ました。 こう湿気がむんむんしていると調子が悪いです。 レッスン中に咳がとまらない。 これは本当につらいです。 生徒の前で咳を…

たばこの煙アレルギー?

喘息シンガー、今日もゆく。 昨日のお店は空気が悪く、歌ってる途中に咳が出ました。 とてもつらいです。 金曜日は特に混むので、ステージの前にタバコを吸うお客さんが、2,3人いるともうダメです。 そういう時はなるべく歌わずに、ピアノを弾いてしのぎ…

今、飲んでる薬です。

喘息持ちのシンガー鈴木です。 最近まあまあ調子がいいです。 おじいちゃん先生の言うことを信じて薬を飲んでます。 今日、病院に行きました。 前回と同じく、キプレス錠とスピロペント錠を処方されました。 キュバールは毎日吸入しています。 調子がいい時…

ライブ大盛況でした。

梅雨も明けて、一気に夏です。 昨日のライブ、大盛況でした。 会場も禁煙にしてもらいました。 リハーサルの時に、痰がからんでちょっと、本調子ではなかったのですが、 本番3曲めあたりから、痰もぶっとんですっきりと歌うことが出来ました。 こんなに、喉…

明日はライブ!

明日は、ライブなのです。 チケット完売で、満席になりました。 ひぇーー。 絶対、絶対、喘息がでないで欲しい。頼む。神様ーー。 最近はまじめに薬も飲んでます。 吸入もやってます。 良い子にしています。 明日の会場はレストランですが、わがまま言って、…

アレルギー性気管支喘息を持つ歌手!

忘れられていた私のもう一つのブログより。「キュバール」の名前で喘息日記を書いていたんだ。もうパスワードも忘れてログインも出来なくなっていたけど、メモがみつかりログインできました。もう削除しようと思ったけど、せっかく書いた記録だからはてなブ…

ある日突然、呼吸が苦しくなりました。「これは、何?」

キュバールという名前で書いていた鈴木の喘息ブログのプロフィール。 ライブハウスやラウンジ、バーで歌う歌手です。ある日突然、呼吸が苦しくなりました。「これは、何?」病院に行っきましたが、喘息と分かるまでにかなり時間がかかりました。 色んな薬を…

今年は色々気をつけています

本日、インフルエンザの予防接種を受けました。 かぜが流行っていますから、体調管理、どんなに気をつけていても、ひいてしまうときはひいてしまいますので、 やれることは、全部やっておきたいです。 ワクチンを体に入れてなんだか、ちょっと強くなった気が…

にっくきブタクサめ

にっくきブタクサ。 線路わきにたくさん黄色い背高の花を咲かせています。 うーーーー。 この花粉アレルギーの私、子供のころからブタクサアレルギーで、この季節は苦手です。 ホコリアレルギーでもあるのですが、ブタクサの方が鳥肌がたちます。 この季節の…

プロポリスデビューをしちゃった。

プロポリスを飲み始めました。 喉にとても良い感じがします。 色々試しています。 とりあえず、日本で有名なものを取り寄せました。 錠剤、スプレー、原液、キャンディ。 うん。悪くない。 効いているかもよく分からないけど、、、。 で、昨日、生徒さんから…

インフルエンザの予防接種受けました~!

健康診断を受けました。 区から届く健康診断、生まれてはじめて受診いたしました。 インフルエンザの予防接種もしました。(これまたはじめて) 体重は自分の記憶より、2キロ落ちていました。 (最近、Gパンがゆるいな~。と、思っていました。) 我が家に…

ウィルスに負けた。

かぜをひいてしまいました。 こんなに気をつけていても風邪をひいてしまいます。 うがいは1日に何度もイソジンでしてます。 移動の電車やバスはマスク着用。 食事も栄養のあるものを食べている、はず、、、、。 ま、ちょっとお疲れ気味だったのは事実ですが…